Zbornica zdravstvene in babiške nege Slovenije - Zveza strokovnih društev medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Slovenije
T 01 544 54 80 E izobrazevanja@zbornica-zveza.si29/3/2022
16:00
Zbornica - Zveza, Ob železnici 30 a, Ljubljana
Poglej na zemljevidu
V prvi delavnici SKRB ZASE so udeleženke in udeleženci spoznali osnovne vzroke ter simptome in znake izgorelosti. Dotaknili smo se načinov, ki lahko pomagajo obrniti proces izgorevanja. V nadaljevalni delavnici se bomo podrobneje posvetili načinom zmanjševanja stresov in povečanja energije za posameznika in za skupino.
16.00 - 19.00
SKRB ZASE 2 - KAKO NAPREJ Živa Novak Antolič in Boris Umek
Uvod - pozdrav udeležencem in predstavitve
Kratka ponovitev nekaterih vsebin prve delavnice
Faze izgorevanja
Simptomi in znaki
Modre cone
12 navad zelo zdravih ljudi
SKRB ZASE – KAKO ZMANJŠATI STRES
Sprememba miselnosti
Narava, humor, petje, čuječnost
Dihanje
Model roke
Vaje Body2Brain®
Progresivno mišično sproščanje
EFT (emotional freedom technique) ali tapkanje
ODMOR
SKRB ZASE - KAKO POVEČATI ENERGIJO
Spanje, cirkadiani ritem
Hrana, ki hrani
Skrb za mitohondrije
Telesna aktivnost
SKRB ZA VSE - KAKO ZMANJŠATI STRES
Razumeti druge – SDI
Odstraniti nepotrebno
SKRB ZA VSE - KAKO POVEČATI ENERGIJO
Grajenje dobrih odnosov – SDI
Grajenje skupnosti
Pohvale
Hvaležnost
Razprava, zaključek in dogovor, kako naprej
Splošne informacije
Udeležba je za vse člane Zbornice – Zveze brezplačna. Za nečlane je kotizacija 30€.
Program bo ovrednoten z licenčnimi in pedagoškimi točkami.
Udeležba na delavnici je omejena na 20 udeležencev.
Prijave
Dodatne informacije
Špela Pavlič
e-pošta: izobrazevanja@zbornica-zveza.si